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Cómo ahorrar en la compra: guías de supermercado 2026

La compra del supermercado es el gasto familiar más repetido. Pequeños cambios de hábito pueden notarse mucho a final de año.

9 artículos publicados
Octubre 2026 — última actualización

Empieza aquí: gasta menos en la compra en 4 pasos

1
Compara tu súper
Calcula si te compensa cambiar con los datos de la OCU.
2
Planifica la semana
Prepara el menú y una lista para comprar solo lo necesario.
3
Prueba la marca propia
Empieza por los productos donde más diferencia hay.
4
Tira menos comida
Entiende las fechas y aprovecha lo que ya tienes en casa.

Guías de Supermercado

💡 En el estudio de la OCU de 2026 las cadenas más baratas fueron Dani, Family Cash, Tifer, Alcampo y Supeco; entre las nacionales, Alcampo lidera y Lidl y Mercadona empatan. La OCU calcula una diferencia media de 1.310€ al año entre el establecimiento más barato y el más caro de cada ciudad.
🧮

Simulador de la compra

Compara tu supermercado con otros usando el estudio de la OCU de 2026 y calcula el efecto de la marca propia y de tirar menos comida.

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